Новости

ГТО и СЕМЬЯ! Выполнение нормативов ГТО всей семьёй помогает укрепить здоровье, развить волевые качества и создать новую полезную семейную традицию. Кроме того, совместное занятие спортом объединяет членов семьи и способствует формированию здоровых отношений.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. Подтягивание из виса на высокой перекладине. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью. Рывок гири.

Фестиваль гонка ГТО интересный, зрелищный и захватывающий. Такое мероприятие запомнится вам надолго. Поэтому не ленимся и готовимся хотя бы раз принять участие в таком масштабном мероприятии. А сейчас давайте вспомним что такое гонка ГТО, цели и задачи.

Что это? Цель. Задачи. В последние десятилетия сохранялась тенденция ухудшения здоровья, физического развития и физической подготовленности различных групп населения. Физическое и духовное здоровье нации должно быть на первом месте, поэтому для поддержания и увеличения мотивации к активному и здоровому образу жизни, укреплению здоровья было решено возродить комплекс ГТО. 24 марта 2014 года вышел Указ Президента Российской Федерации о Всероссийском физкультурно - спортивном комплексе «Готов к труду и обороне». В нем говорится о том, что для дальнейшего совершенствования государственной политики в области физической культуры в Российской Федерации с 1 сентября 2014 г. вводится ВФСК «ГТО» - программно нормативная основа физического воспитания населения.

ГТО ИНТЕРЕСНЫЕ ЗАМЕТКИ. Мышечная масса. Факторы, от которых зависят силовые возможности человека. Развитие максимальной силы протекает параллельно с увеличением мышечной массы. Это общебиологическая закономерность – организмы с большей массой имеют и большую силу.